Sportarten
Gesundheitssport für Erwachsene: Rehabilitationssport, Herzsport und Outdoor-Fitness.
Die Abteilung Gymnastik und Turnen bietet ein breites Spektrum an Fitness- und Gesundheitssportkursen für Erwachsene – vom Rehabilitations- und Herzsport bis zur Fitness im Freien. Alle Informationen zu Trainingszeiten, -orten und Kursleiter*innen findet ihr auf dieser Seite.
An Rehasport I und II könnt ihr nur mit Verordnung teilnehmen. Bei Herzsport I und II ist die Teilnahme mit Verordnung möglich – oder als Selbstzahler.
| Gruppe | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | |||
| Rehasport I | 09:00–10:00 Uhr | Gößweinsteiner Gang 53 | |
| Rehasport II | 10:00–11:00 Uhr | Gößweinsteiner Gang 53 | |
| Dienstag | |||
| Präventionskurs Pilates | 18:15–19:15 Uhr | Stadtteilzentrum Kladow | |
| Herzsport I | 18:30–20:00 Uhr | Schallweg 31 | |
| Präventionskurs Faszientraining | 19:15–20:15 Uhr | Stadtteilzentrum Kladow | |
| Herzsport II | 20:00–21:30 Uhr | Schallweg 31 | |
Seit Juli 2025 laden die Sportfreunde Kladow, das Gemeinschaftskrankenhaus Havelhöhe und das Kladower Forum jeden dritten Montag im Monat zur Vortragsreihe „Gesundes Dorf“ ein. Der Rückblick auf die Abende des Jahres 2025 – von chronischen Schmerzen über Klimamaßnahmen im Krankenhaus bis zur Geschichte des Ortes Havelhöhe – und die Themen des Jahres 2026 bisher.
WeiterlesenLiebe Sportfreunde, in der vergangenen Woche hat das Stadtteilzentrum seine Eröffnung gefeiert. Wir freuen uns sehr darüber, die Räumlichkeiten nun auch für eigene Angebote nutzen zu können. Den Start machen zwei Angebote aus dem Bereich Gesundheitssport am Dienstagabend: Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen!
WeiterlesenEine neue Folge unseres Podcasts ist nun online! Wie immer könnt ihr sie auf allen gängigen Portalen anhören (Spotify, Apple Podcasts, Soundcloud, Amazon Music, Google Podcasts). In dieser Folge sprechen wir mit Maresa Otter, langjährige Trainerin im Fitness- und Gesundheitssport in zahlreichen Kursen, sowie Vorstandsmitglied in der Abteilung Gymnastik und Turnen. Gemeinsam geben wir einen […]
WeiterlesenSeit Juli 2025 gibt es das Projekt „Gesundes Dorf“ – gemeinsam mit dem Krankenhaus Havelhöhe und dem Kladower Forum. Ziel ist eine gesundheitsförderliche Lebenswelt für Kladow und Umgebung: Verständnis, Betreuung und Beratung durch Ärztinnen und Ärzte, Institutionen und ehrenamtlich Engagierte – abgestimmt auf die Bedürfnisse vor Ort, zur Förderung der Gemeinschaft. Seit Dezember 2025 gehört auch das Stadtteilzentrum Kladow zur wachsenden Kooperationsfamilie.
Alle Vorträge, Gespräche und die Möglichkeit Fragen zu stellen >> immer am dritten Montag des Monats, Start jeweils um 18 Uhr im Kladower Forum, Kladower Damm 387 oder im Stadtteilzentrum, Sakrower Landstraße 3, beides in 14089 Berlin-Kladow.
* Die Veranstaltungen stehen unter Planungsvorbehalt. Detaillierte Hinweise und den aktuellen Veranstaltungsort findet ihr rechtzeitig auf den Internetseiten des Kladower Forums, der Sportfreunde Kladow, des Stadtteilzentrums Kladow und an allen bekannten Stellen der Schaukästen.
Spaß im Wasser ohne Angst! Schwimmen lernen für Erwachsene ab 18 Jahren bei der Wasserwacht Spandau – die Anmeldung ist weiterhin möglich: erwachsenenschwimmen.wasserwacht-spandau.de
Ihr habt Fragen oder Ideen und Wünsche zur Veranstaltungsreihe „Gesundes Dorf“? Dann meldet euch gerne unter gesundesdorf@kladower-forum.de.
Wie das erste Jahr der Reihe gelaufen ist, zeigt der Rückblick 2025 auf die Vortragsreihe „Gesundes Dorf“.
