U12 beim Rudower Saison-Start

Nach einem sehr schönen und intensiven Trainingslager in Zinnowitz fuhr die U12 am Samstag (22.04.) zum Saisonauftakt des TSV Rudow nach Berlin-Britz.

Bislang gab es kaum zufriedenstellendes Frühlingswetter, doch wir wurden mit herrlichstem Sonnenschein begrüßt und konnten bis auf ein wenig Wind wirklich gar nichts an den Bedingungen aussetzen. Das war auch überhaupt nicht nötig:
Die Kinder starteten im 4- bzw 3-Kampf, d.h. klassisch Sprint, Weitsprung und Ballwurf – für die 4-Kämpfer, ergänzt um Hochsprung. Letzteres war ein Versuch ohne große Erwartungen, da wir das bislang kaum trainiert hatten – und damit begann der Wettkampf.

Jedwede Sorgen und Ängste waren unbegründet, alle Kinder meisterten den magischen Meter ohne Probleme und schafften auch die 1,04 m ohne Ausfälle. Danach lichtete sich das Teilnehmerfeld, aber die Kladower blieben dabei – Charlotte und Melissa meisterten die Tagesbesthöhen der Mädchen von 1,20 m, Clara sehr starke 1,16 m.
Nach etwas Pause stiegen auch die 3-Kämpfer in den Wettkampf ein und alle mussten im Sprint zeigen, ob sie ihre starke Form aus der Halle nach draußen retten konnten – und sie konnten.

Zum Teil mit Bestzeiten oder nah dran wurden die Mehrkampf-Zwischen-Platzierungen gut mit Kladowern besetzt, bevor es zur allgemeinen Kladower-Lieblingsdisziplin, dem Weitsprung ging.

Dort wurden wieder sehr starke Leistungen und vor allem auch konstant gute Serien geliefert, die uns Trainer ganz besonders stolz machen. Nach diesem Wettbewerb lagen unsere Sportler in der Wertung sehr aussichtsreich im Rennen und es kam auf den entscheidenden Ballwurf an – trotz Trainingsschwerpunkt immer wieder eine Wundertüte.

Melissa musste, trotz langer Trainingspause im Winter, in der W11 nach dem Weitsprung in Führung liegend einige Federn lassen, dafür zeigte Charlotte einen starken Wurf, der ihr den Gesamtsieg in einem sehr engen Classement brachte. Clara verteidigte mit einem soliden Wurf in der W10 die Führung und sicherte sich ziemlich souverän den 4-Kampf-Sieg, Mayla und Isabelle folgten auf Platz 3 und 4. Der Gesamtsieg gelang auch Morten im 4-Kampf der M10 mit drei sehr guten Würfen zum Abschluss. Louis zeigte im Dreikampf eine konzentrierte und sehr gute Leistung und sicherte sich trotz der verfehlten 30m-Wunschweite mit einem guten Wurf den dritten Gesamtplatz.

Mit weiteren starken Platzierungen unter den Top Ten holten sich die Mädchen dann auch souverän den Mannschafts-Titel bei der U12 bevor es noch zur 4x50m-Staffel für zwei Mädchen-Teams ging, die durch die eigens dafür angereisten Hannah und Ylvi verstärkt wurden.

In ihren Läufen jeweils Erste belegten sie am Ende Rang eins und zwei und sorgten für den goldenen Abschluss eines herrlichen Wettkampftages mit dem Himmel in SF-Kladow-Farben.

Zu guter Letzt geht ein dickes Dankeschön an Annika und Ben für die tatkräftige Unterstützung und das Coaching – ihr seid TOP.

Pamela & Falko

U14-Generalprobe für die BM-Mehrkampf

Auch für die U14 hieß es am letzten Samstag „Start frei – auf geht’s in die Freiluftsaison 2023“. Sie waren beim Ansporteln, dem Mehrkampftag der LG Nord dabei. Durch das Trainingslager vor Ostern bestens vorbereitet, wagten sie sich im 4-Kampf in den sportlichen Wettkampf.

Beim Hochsprung wurden mehrfach persönliche Bestleistungen aufgestellt, eine Disziplin, die noch im letzten Jahr eher ein Schwachpunkt des Teams war, konnte nun als vergessen abgehakt werden – es gab Verbesserungen, teilweise weit über 10 cm höher zum Vorjahr. Mit dem Wurf und dem Sprint waren alle schon recht zufrieden, aber verbessern geht natürlich immer.

Es war aber auch ein Wettkampf, der kleinere Fehler, z.B. beim Weitsprung, zum Vorschein brachte. Er hat gezeigt, woran wir bis zur BM Mehrkampf Mitte Mai akribisch arbeiten müssen und wollen.

Alles in allem war es ein schöner Wettkampf. Vielen Dank an SCTFevents für die gute Organisation!

Wir trainieren fleißig weiter und freuen uns auf alle Wettkämpfe die kommen!

Die 4-Kampf-Platzierungen vom letzten Samstag im Überblick

M13:

Jonathan – 1. Platz🥇
Daniel – 2. Platz 🥈
Florens – 3. Platz 🥉
Noah – 5. Platz
Sebastian – 8. Platz
Luis – 14. Platz

M12:

Peter – 3. Platz 🥉

W12:

Maja – 8. Platz

Christian & Nico

Faszination Siebenkampf-Vorbereitung bei der U18

Beim Siebenkampf ist es ein wenig wie im richtigen Leben, es geht auf und ab. Das Training für den Siebenkampf ist sehr abwechslungsreich. Lole hatte seit September 2022 über 150 Trainingseinheiten und Wettkämpfe, manchmal war es sicher quälend und das oft frühe Aufstehen nervte sie, aber langweilig war es vermutlich nie.

Neben einigen Einzeldisziplinen ist der Siebenkampf mein erklärter Favorit, ich glaube es gibt kaum eine Disziplin bei der Athletin und Trainer so eng und so vertraut zusammenarbeiten müssen. Man gewinnt zusammen und man verliert zusammen.

Letzten Samstag (22.04.2023) war es schließlich soweit, der erste Wettkampf in Vorbereitung auf die Norddeutschen Meisterschaften führte uns ins Stadion Lichterfelde zum 3. TuSLi Werfertag.

Nach dem anstrengenden Trainingslager in den Osterferien sollte Lole erst einmal mit dem Speer und der Kugel Wettkampferfahrung sammeln. Der Auftakt beim Speerwerfen war schon ganz gut, die 28,24 m liegen nur knapp unter unseren Vorstellungen für Papenburg und brachte ihr mit einigem Vorsprung den Sieg.

Im Kugelstoßen gab es sogar eine PB mit 9,34 m, schön wäre aber auch hier noch eine kleine Steigerung.

Bis auf ein paar kleine technische Defizite waren wir aber durchaus zufrieden. Mitte Mai sind die NDM in Papenburg und wir hoffen, dass sich das viele Training und die vorbereitenden Wettkämpfe auszahlen.

Lole und Carsten